在世界继续与这一大流行病的破坏作斗争之际, 我们知道，对大多数人来说，假期将是不同的. 你们中的一些人可能正在为失去家人或朋友而悲伤, 而其他人可能正在经历经济困难或无家可归. 不管你的假期是什么样子，你并不孤单. 如果你担心自己的健康或某人的即时安全, 这里有一些可以获得帮助的地方.

考虑把这些数字编入你的手机，这样你就能快速访问.

自杀的生命线生命线全天候提供服务, 为遇险人士提供免费和保密的支持, 为您或您所爱的人提供预防和危机资源.

• 800-273-8255
• 危机热线聊天
• 文本：文本‘ HEAL ’到741741

少年行： 少年行提供支持, 资源, 并通过专业训练的青少年咨询师热线向青少年传递希望，并通过外展项目努力消除对心理健康的污名化和正常化.

• 短信“TEEN”到839863

T特雷弗LGBTQ项目特雷弗计划是世界上最大的LGBTQ（女同性恋者）自杀预防和危机干预组织, gay, 双性恋, 变性人, queer, 并质疑年轻人.

• 866-488-7386
• Trevor项目聊天
• 文本：文本‘ START ’到678678

反式的生命线跨性别生命线是一个组织，为跨性别群体在危机中提供直接的情感和经济支持, 跨性别群体.

• 877-565-8860

青少年的链接青少年志愿者受过训练，他们会倾听你的担忧，并与你谈论你的想法——欺凌, 毒品和酒精问题, 的关系, stress, 抑郁症, 或者其他你面临的问题. 没有什么问题是太大或太小的! 通话和聊天都是保密的.

• 866-427-4747(电话从下午6点到10点开放.m.)

安全的地方：安全之处是一家提供家庭暴力和性侵犯/虐待服务的机构. 这条热线全天24小时开放. 向律师寻求帮助.

• 给避难所发短信：给4HELP发“SAFE”